달토끼의 건강 관리

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건강한 달토끼의 소식

틱장애란 갑작스럽고 빠르게 혹은 반복적으로 음성이나 신체적인 움직임을 갖게 되는 것을 뜻합니다 틱은 상황에 따라서 단순틱, 복합틱으로 나누어 볼 수 있도 나타나는 부위에 따라서도 음성틱, 운동틱으로 나누어 볼 수 있습니다 하지만 이때 역시 원인을 제대로 알고 케어해야만 틱을 가지고 있는 영유아는 물론 어른들 역시 바르게 케어할 수 있기 때문에 미리 적절한 이해와 방법을 알아두는 것이 필요합니다 목차 틱장애의 초기 증상 틱 장애는 일반적으로 어린 시기에 시작되며, 다양한 신체적인 틱과 소리 틱으로 볼 수 있습니다 틱은 갑작스러운, 반복적인 운동이나 소리를 일으키는 불지능적인 움직임이나 소리입니다 초기증상은 여러가지가 복합적으로 나타나기 보다는 다양한 형태로 보이기 때문에 쉽게 틱장애라고 단언하기가 어렵습니..

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파킨슨병은 천천히 진행되는 뇌 특정 부위의 퇴행성 장애로, 근육이 휴식 상태일 때 나타나는 떨림, 근긴장 증가, 느린 자발적 운동 및 균형 유지의 어려움을 특징으로 합니다 많은 환자에서 사고 능력이 손상되거나 치매가 나타나게 되기 때문에 주기적으로 자신의 건강을 체크하고 초기증상을 관리할 필요가 있습니다 목차 파킨슨병 초기증상 파킨슨병은 진행성 신경계 질환으로, 주로 운동 기능에 영향을 미치는 신경세포의 손상으로 인해 발생합니다 노년층으로 가면서 유병률이 높아지긴 하지만 이를 당연하게 생각하면 안 됩니다 더구나 초기증상은 다양하기 때문에 안일하게 넘어갈 수 있으니 꼭 확인 후 미리 조치를 취해야 합니다 손 떨림 손이 가벼운 떨림을 보일 수 있습니다 흔히 시작 단계에서 가장 빈번하게 나타나는 증상입니다 근..

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비대면 진료에 대해서 잘 모르고 있다면 단연 코로나로 인한 유선 상담을 생각할 수 있습니다 하지만 최근에는 병원을 방문하지 않고도 상담을 받을 수 있는 비대면 진료 시범 사업이 진행되고 있는데요 지금은 3개월가량 시행되기 때문에 감기, 다이어트, 탈모, 비염 등 다양하게 받아볼 수 있습니다 그렇다면 처방은 어떻게 받냐고요? 아래의 글을 끝까지 확인해 보세요 목차 비대면 진료 대상 비대면 진료 서비스는 6월 1일부터 3개월가량 진행되며 한시적으로 서비스 이용 후 서비스가 연장될 가능성이 있습니다 대상은 국민 건강 증진을 위한 서비스로 의료 취약계층이나 의사가 의료적 판단하에 안전성이 확보된다고 판단하는 경우에도 초진, 재진이 가능합니다 비대면 진료 가이드 확인하기 비대면 진료 처방 화상 및 유선으로 가능하..

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핀쥬베 스프레이는 피나스테리드 성분으로 남성형 탈모 치료제 중 하나입니다 목차 핀쥬베 효과 핀쥬베는 알미랄에서 개발한 탈모 치료제로 기존 먹는 알약 형태에서 뿌리는 형태의 탈모 치료제라고 할 수 있습니다 이는 모발 성장과 촉진 및 탈모를 방지합니다 직접 분무하는 방식이기 때문에 알약의 효과를 함께 기대해 볼 수 있을 것입니다 실제로 임상 결과에는 24주 후에 모발 수가 탈모 증상이 없는 부위와 동일한 수를 확인할 수 있었다고 합니다 핀쥬베 의약품 상세정보 확인하기 핀쥬베 스프레이 사용방법 핀쥬베의 경우에는 사용 전 모발과 두피를 건조한 뒤 펌프를 눌러 1회 분사하는 것으로 사용이 가능합니다 이후 6시간 동안은 머리를 감지 않고 약이 스며들 수 있는 시간을 주는 것이 좋습니다 핀쥬베 사용방법 알아보기 핀쥬..

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우리나라의 많은 유병률을 보이는 것이 바로 치매입니다 치매라는 병증이 언제 어디서 어떻게 나타나게 될지 모르기 때문에 더욱 조심해야 하기도 하는데요 중년층에서부터 건망증이 의심된다거나 깜빡깜빡하는 일이 자주 있다면 꼭 주의해야 할 것입니다 목차 자가진단 치매는 신경퇴행성 질환으로, 일상 생활에 심각한 영향을 미치는 치매 증상이 있는지 여부를 확인하기 위해서는 전문가의 평가가 필요합니다 그러나 자가진단은 일부 증상을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다 아래의 질문들은 자가진단을 위한 가이드일 뿐이며, 정확한 진단을 위해서는 의사나 신경과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다 자가진단 ✔ 최근 기억력이 감퇴하였는가요? 무언가를 잊는 경우가 자주 있는가요? 말이나 글을 이해하는 데 문제가 있나요? 말을 하거나 글을..

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몸을 누군가 칼에 베인 것처럼, 송곳에 찔린 것처럼 아프다면 차분히 일상 생활을 할 수 있을까요? 50대 이상의 고령자는 쉽게 대상포진에 노출될 수 있습니다 물론 치료할 수는 있지만 이후 합병증이 나타나게 될 수 있으니 이를 관리할 수 있는 방법을 찾아야만 합니다 목차 대상포진이란 대상포진은 환절기에 면역력이 저하되면서 발생하게 될 수 있습니다 특히 피부에 발진이나 물집 등이 함께 나타나게 되면서 면역력이 저하된 중장년층에게 극심한 고통을 주기도 하며 눈이나 안면 신경에도 영향을 주게 될 수 있으니 만약 발병하게 되었다면 적절한 진료를 받아보아야 합니다 대상포진 초기 증상 몸의 한쪽에서 유달리 느껴지는 통증이나 아픔, 화끈거림 등이 첫 시작이라고 할 수 있습니다 보통은 단순한 근육통이나 피부 질환 정도로..

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여름철이 되면 어김없이 찾아오는 피지 고민! 피지관리가 힘들어서 포기한 제품이 여럿이라면 늦기 전에 간편하게 관리하는 방법으로 자극 없이 관리하세요 목차 피지 발생 원인 피부에서 불필요한 존재이지만 매일 매일 생성되는 것이 바로 피지입니다 이렇게 피지는 피부가 지치거나 때로는 미생물이 많이 번식하면서 생성되곤 하는데요 피지는 일종의 지방이나 기름으로 볼 수 있고 적절한 양만 분비된다면 피부에 보습을 유지하는 것은 물론 보호하는 역할을 해줄 수 있답니다 하지만 피지가 지나치게 많이 생성된다면 균일하지 않은 피부톤, 피부 노화, 여드름 등을 발생하기도 하므로 피지 관리 팩을 한다거나 피지 관리를 받는 등의 적절한 관리가 필요합니다 피지 관리 방법 그렇다면 어떻게 피지를 관리해야 할까요? 사실 피지 관리가 필..

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목차 동안피부 만들기 사실 피부는 여자, 남자라면 모두 다 신경 쓰고 있는 부분 중 하나가 아닐까 생각됩니다 특히 어릴적에는 피부가 누구나 다 좋다고 하더라도 나이 들어가면서 피부 고민을 안 할 수가 없는데요 이때 번거롭다 하더라도 마사지샵에 가거나 피부관리실에서 관리를 받지 않는다면 그만큼 연예인과 같은 피부를 기대하는 것은 욕심이라고 할 수 있습니다 피부라는 것이 어느정도의 노력이 뒷받침되어야만 하는 것도 사실인데요 그렇다면 어떻게 피부 관리를 해야 할까요? 간단한 피부 관리 방법 동안 피부란, 피부 노화로 생기는 피부 트러블과 주름 등을 예방하고, 강한 피부 장벽을 유지하는 것을 말합니다 - 알맞는 화장품 사용하기 동안 피부를 만들기 위해서는 화장품 선택이 매우 중요합니다 화장품 중에서도 피부 유형..

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목차 여드름 관리 나이를 불문하고, 성별과 상관없이 여드름은 정말 큰 스트레스를 안겨주곤 합니다 저 역시 여드름 때문에 이만저만 고민이 아닌데요 여드름과 관련한 문제는 각종 스트레스로 남곤 합니다 특히나 여드름은 났을 때도 문제지만 여드름이 없어지고 난 뒤 흉터도 문제이기 때문에 더더욱 세심하게 관리를 해주어야 합니다 여드름이 나는 원인 여드름은 피부의 지침과 모공이 밀폐되어 염증과 염증을 유발하는 세균이 있는 작은 뾰루지로 생긴다고 알려져 있습니다 그러나 여드름이 발생하는 원인에는 여러 가지가 있습니다 청소년기나 생리 주기 등의 호르몬 변화는 피부의 지성 분비량을 증가시켜 여드름이 생기기 쉽게 만듭니다 유전적으로 피지 분비와 피부 조직에 영향을 미치는 유전자를 물려받으면 여드름이 생기기 쉽습니다 스트레..

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목차 어버이날 선물 추천 우리의 건강을 100% 자신할 수 없지만 시간이 지나면서 떨어지는 기억력, 치매등과 같은 뇌 관련 질환은 두렵지 않나요? 이렇게 우리의 기억력은 영원하지 않습니다 기억의 유지 기간은 매우 다양하며, 중요한 기억들은 한동안 우리의 기억에 남아있을 수 있지만, 잊히기도 합니다 기억력은 뇌에 의해 유지되기 때문에, 뇌에 문제가 있는 경우 질병이나 손상 등으로 인해서 기억력에 문제가 발생할 수 있습니다 그러나, 우리가 경험하고 학습한 것들은 모두 우리 뇌에 어느 정도 기억되어 있습니다 기억을 평생 유지하기는 어렵지만 잊고 싶지 않은 기억이 있다면.. 아무래도 뇌 건강에도 신경을 써야 할 것입니다 기억의 지속 기간은 경험의 양, 인상적인 정도, 긴밀한 논리구조, 강한 감정 임팩트 등에 따..

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목차 포스파티딜세린 뇌 건강을 위한 영양제로 많이 알려져 있는 포스파티딜세린은 효과와 부작용, 주의사항을 잘 숙지하고 섭취해야 합니다 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 인간과 동물의 세포막 구성 성분 중 하나로, 뇌 기능을 향상하는 데 도움이 되는 구성요소 중 하나입니다 포스파티딜세린은 뇌 기능을 강화하는 데 유익한 성분으로 알려져 있습니다 이는 포스파티딜세린이 신경세포의 속도 및 정확성, 기억력, 집중력, 학습 능력, 인지 능력, 스트레스 저항력 등을 개선하는 데 도움이 되기 때문입니다 또한 포스파티딜세린은 세포막의 노화를 막아 세포막 유연성을 향상하는 효과가 있어서 노년기인 뇌 기능에도 도움을 줍니다 순환 시스템 수화 및 기억력, ADHD, 치매, 스트레스 등의 질병 치료에도 사용되기도 하므로 뇌영..

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목차 관절건강과 무릎건강을 챙기는 방법 날씨가 좋아지니 산으로 떠나시는 분들이 많습니다 하지만 등산은 고생길이라고 생각하시는 분들도 많은데요 간혹 무릎이 아프거나 무릎 건강이 안 좋아서 등산을 꺼리는 분들도 많습니다 하지만 어느정도의 무릎 건강을 챙기는 방법만 숙지하고 있다면 충분히 무릎건강을 되찾는 것은 물론 등산의 장점도 십분 이해할 수 있을 것입니다 그렇다면 나의 관절건강, 무릎건강 어느 정도일까요? 관절 건강에 무리를 주지 않는 등산법 - 등산 용품 무릎 건강이 안좋거나 무리를 주지 않으려면 먼저 본인에 발에 꼭 맞는 등산화를 신는 것이 좋습니다 등산화가 아닌 예쁜 모양의 운동화는 오히려 관절에 무리를 줄 수 있습니다 그리고 등산을 할 때 신발 바닥으로 전체적인 지면을 누르면서 착지하고 걷는 것이..

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목차 관절염 예방과 관리 과거에는 관절염이라는 자체가 노인성 질환으로 인식되어 왔지만 최근에는 30,40대는 물론 20대에도 관절염을 경험하는 사람들이 늘어나고 있습니다 물론 평상시 생활습관과도 연관이 되지만 지나치게 많은 관절을 사용하게 된다면 자연히 관절의 손상을 줄 수밖에 없습니다 일상적이라고 생각했다고 하더라도 관절염인지 아닌 지 모르겠다면 지금부터 자가진단을 해보고 관리를 시작해 보세요 관절염 자가 진단 관절염은 크게 손가락, 무릎 등의 관절에 자주 발생하게 됩니다 그중에서도 무릎 관절염은 초기에 관리를 해주지 않는다면 오히려 건강을 악화시키게 될 수 있으니 꼭 주기적으로 체크를 해주어야 합니다 - 관절염 자가진단 ✔ 걸으면 무릎 주변이 부어오른다 ✔ 무릎 주변에 통증이 있다 ✔ 계단을 오르내릴..

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목차 청력건강과 보청기 보청기라는 것이 청각장애를 가지고 있는 분들만 사용하는 것이라는 인식이 있지만 시중에 보청기를 필요로 하시는 분들이 많이 있습니다 실제로 돌발성 난청, 이명 등의 증상으로 인해서 젊은 나이에도 청력 소실을 경험하시는 분들이 있는데요 우리가 그저 잘 들릴때는 별달리 문제가 없지만 잘 안 들리게 될 때, 이명을 듣게 되거나 청력이 점점 사라지게 된다면 세상에 동떨어진 기분으로 남게 될 수 있습니다 이럴 때 한낱 희망같은 것이 바로 보청기가 아닐까 하는데요 보청기 구매를 하려고 했는데 너무 높은 금액대에 망설여졌다면 이번에 지원을 받아보는 것은 어떨까요? 보청기 지원금, 국가보조금, 보청기 국가지원 등에 대해서 알아보려고 한다면 끝까지 읽어보시기 바랍니다 보청기 지원 대상 노인, 고령자..

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목차 청력 소실과 청각장애복지카드 우리나라에는 생각보다 많은 사람들이 청각과 관련된 문제를 가지고 있습니다 돌발성 난청, 이명은 물론 다양한 원인에 의해서 청력 손실이 나타나기도 하는데요 이때 청력에 문제를 갖고 있는다고 해서 방치할 것이 아니라 적절한 관리만 해준다면 충분히 무리 없는 일상생활이 가능합니다 청각장애 복지 카드 청각장애 복지카드는 장애인 등록증, 장애인 복지 카드 중 하나입니다 신용카드는 물론 체크카드 기능이 함께 들어갈 수 있으며 다양한 혜택이 있기 때문에 알아보는 것을 권해드립니다 청각장애 복지카드 신청 방법 신청 전 기초생활 수급자와 일반 생활자로 나누어 신청하시면 됩니다 신청 전에 미리 청각에 문제가 있다는 검사 혹은 이비인후과의 순음, 어음 청력검사, 청성뇌간유발반응검사를 실시하..

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우리가 알고 있는 비오틴은 머리카락을 위해서만 섭취한다고 알려져 있습니다 그도 그럴 것이 바이오틴이 머리카락을 구성하는 케라틴 단백질을 만드는 역할을 하기 때문인데요 그렇다고 비오틴이 꼭 머리카락에만 도움을 주는 게 아니라 신경 전달 물질의 역할을 하면서 집중력을 활성화하거나 두뇌 신경이 활발하게 이루어질 수 있도록 도움을 주기도 한답니다 그리고 손발톱을 건강하게 만들거나 피로를 해소하고 스트레스 지수를 완화하는 역할도 하고 있기에 생활 속에서 적절한 양을 꾸준히 섭취해 준다면 도움이 될 수 있을 것입니다 이렇게 비오틴은 물론 비타민은 필수적인 요소라고 할 수 있기 때문에 근본적인 탄수화물, 단백질, 지방처럼 주요 영양소가 아니라 하더라도 생명을 좌우할 수 있기에 부작용에 대해서도 인지를 한 뒤 조심히 ..

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ADHD는 주의력결핍증후군이라고도 합니다 이와 같은 질환이 아이들의 고유 질환이라고 생각하는 경우가 있습니다 하지만 어른이 되어서도 주의력결핍을 경험하고 있는 경우가 많은데요 실제로 대한소아청소년정신의학회에서는 성인 ADHD를 가지고 있는 사람들은 전체 인구의 약 2~4%에 해당된다고 합니다 어른이 되어서 특정 문제를 여러번 반복하게 된다거나 혹시 어린 시절에 과잉행동을 가지고 있었다면 꼭 자신의 행동을 자가진단 해보시기 바랍니다 만약 본인의 모습을 되돌아 보게 된다면 충분히 성인 ADHD라 하더라도 개선의 가능성이 있습니다 목차 ADHD 자가진단 ✔ 아침에 일어나기가 힘들다 ✔ 휴대전화 혹은 영상을 볼 때 2배속으로 시청한다 ✔ 휴대폰이나 지갑은 물론 가지고 있는 물건을 하루에도 몇 번씩 찾아야 한다 ..

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소화불량 자체는 음식을 섭취하고 난 뒤 제대로 소화가 이루어지지 않는 것을 뜻합니다 이는 단순히 소화가 안 되는 것이라고 생각할 수 있지만 다양한 원인에 의해서 시작될 수 있는데요 이유를 막론하고 방치하게 된다면 오히려 건강을 해치게 될 수 있으니 꼭 적절한 원인을 찾아 해결해야 합니다 목차 소화불량 자가진단 소화불량의 경우 사람에 따라서 체감하지 못하는 경우도 있기 때문에 자가진단을 해보는 것이 좋습니다 - 소화불량 자가진단 위 근처에 칼로 에리는 것과 같은 통증이 있다가도 음식물이나 제산제를 먹으면 좋아질 때 속이 쓰리거나 화끈거리는 느낌을 받을 때 소화가 잘 안되고 속이 더부룩하거나 거북할 때 식사 중에도 포만감이 있어 식사량을 채우지 못할 때 배에 뭔가 덩어리가 있는 느낌 배가 팽창되거나 가스가 ..

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살을 뺀다는 것이 여자의 숙명처럼 느껴지곤 했지만 이제는 여자, 남자 할 것 없이 건강을 위한다면 꼭 필요한 것이기도 합니다. 체중감량 자체가 붐을 일어 바디프로필을 찍는 등의 긍정적인 목표를 세우는 사람들도 있는 것처럼 하나의 문화가 되기도 합니다. 만약 올 여름이 시작되기 전 체중 감량을 하고자 한다면 여러가지 방법을 비교해 보고 자신에게 꼭 맞는 방법을 선택 해보시기 바랍니다. 목차 몸무게 확인과 BMI 계산 법 가장 먼저 자신이 비만인지 아닌지, 적정 체중인지 아닌지를 확인해 보아야 합니다. - 몸무게 재는 법 체중 감량을 시작할 때 몸무게를 재보려 한다면 매일 아침, 공복 상태로, 화장실에 다녀와서, 가급적이면 맨몸으로 측정하는 것이 좋습니다. 몸무게 자체가 하루에도 여러번 바뀌기 때문에 하루에..

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혈중 콜레스테롤이라는 것은 우리 몸에 있는 지방끼를 이야기합니다. 물론 현대 사회에서는 지방 위주의 식습관과 운동 부족으로 인해서 고지혈증을 겪는 사람들이 많은데요. 혈중 콜레스테롤이 비만의 주요 원인이 된다고 하는 것 알고 계시나요? 목차 콜레스테롤 수치 확인하기 건강검진을 받게 된다면 쉽게 혈액 검사를 통해서 콜레스테롤 수치를 확인할 수 있지만 만약 건강검진을 받지 않았다면 우선적으로 건강검진을 받아야 합니다. 국민건강대상자 조회 방법은 아래에 자세하게 적어 두었습니다. 건강 보험 대상자 조회를 했다면 자신의 콜레스테롤 수치를 먼저 확인해야 합니다. 콜레스테롤 수치 계산하기 콜레스테롤 수치는 총 콜레스테롤, LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤, 중성 지방으로 함께 고려해 보아야 합니다. 아래의 표를 보..

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우리나라의 국민이라면 2년에 한 번씩 건강검진 대상자로 건강검진을 받도록 되어있습니다. 물론 편하기도 하지만 간혹 잊어버리거나 어떤 검사를 받아야 할지 모르는 경우도 있는데요. 이럴 때는 간편하게 인터넷에서도 확인이 가능하기 때문에 건강 관리의 시작으로 건강검진 대상자 조회를 미리미리 확인해 보시길 바랍니다. 목차 국민 건강검진 대상자 조회 방법 먼저 국민건강보험 사이트에 접속해 주세요. 처음 보이는 화면에서 건강검진대상조회를 선택해 보세요. 그럼 로그인 화면이 나오고 본인이 사용하시는 인증서를 통해서 로그인이 가능합니다. 로그인을 하게 되면 다시 첫 화면으로 돌아가게 되는데요. 이때 건강검진 대상자 조회를 다시 한번 누르게 된다면 확인이 가능합니다. 이렇게 건강 검진 대상자 조회를 하게 된다면 사이트 ..

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고지혈증은 매우 흔한 질환으로서 지방, 특히 콜레스테롤이 과도하게 높아지는 질환을 이야기합니다. 만약 고지혈증을 가지고 있다면 노화, 비만, 당뇨병, 간경화 등의 질환으로 이어질 가능성도 있는데요. 따라서 고지혈증을 예방하고 관리하는 일은 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 하지만 이를 자각하고 케어하는 사람이 별로 없기 때문에 고지혈증 위험 요인을 가지고 있다면 고지혈증을 관리하는 방법에 대해서 알아보도록 하는 것이 필요합니다. # 고지혈증의 원인 - 부적절한 식습관 - 스트레스 - 유전적 요소 # 고지혈증을 예방할 수 있을까요? # 어떻게 고지혈증을 진단할 수 있나요? # 고지혈증을 관리하는 방법은 무엇인가요? # 고지혈증에 좋은 음식 - 어떤 음식이 고지혈증에 좋을까요? - 어떤 음식은 ..

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강박증이라고 하는 것은 불안장애의 한 종류를 이야기합니다. 때로는 반복적으로 나타나기도 하지만 스스로 원하지 않는 순간에 이미 불안적인 사고와 행동을 보이게 되는 것인데요. 증세 자체도 큰 스트레스를 만들게 되지만 문제행동을 하지 않았을 때 역시 큰 불안을 느끼기 때문에 만약 여러분이 문제행동을 느끼고 있다면 적절한 도움을 받아야만 할 것입니다. 도움을 받고자 한다면 먼저 증상, 자가치료, 원인 등을 꼼곰히 알아보고 자신에게 해당되는 것이 무엇인지를 알아보는 것을 권해드립니다. 강박증 증상 - 강박증의 뜻 해당 증상을 가지고 있는 사람들은 스스로 의지하는 행동이나 생각이 아니라 어느 순간 갑자기 떠오르게 되는 생각으로 인해서 발생하게 됩니다. 이는 불안해지기도 하고 특정 행동을 해야지만 그 불안이 잠재되..

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본인의 의지로 조절하기가 어려운 것이 바로 틱장애입니다. 아무리 참으려고 해도 근육이 저절로 움직여지기 때문인데요. 경우에 따라서 의식적으로 조절할 수 있는 사람들도 있겠지만 극에 달하게 된다면 더욱 강하게, 반복적으로 나타나기 때문에 적절한 대처 방법을 인지하고 있는 것이 좋습니다. # 틱장애란 무엇인가? # 틱이 나타나는 어린이 # 틱장애 자가 진단 방법 - 틱장애 자가 진단 # 틱장애의 원인 - 유전적인 유발 인자 - 뇌의 신경학적인 유발 인자 - 환경적인 유발 인자 # 틱장애 가정에서 관리할 수 있을까? - 틱장애 긍정적인 변화를 위한 부모의 행동 지침 # 틱장애 치료 방법 - 틱장애 약물치료 - 틱장애 행동 치료 # 총정리 틱장애란 무엇인가? 틱이라는 것은 움직이는 근육과 기관에 따라서 운동틱,..

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전립선 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료인 쏘팔메토는 남성용 건강기능식품으로 알려져 있습니다. 야자과에 속하는 팽나무 열매인 쏘팔메토 열매 추출 무를 지칭하는 것이지만 건강을 도모하는 원료이기 때문에 정확한 효능과 섭취 권장량 등을 확인하는 것이 좋습니다. # 쏘팔메토란 무엇인가요? - 쏘팔메토란? - 쏘팔메토 전립선 건강에 효능 없다? # 쏘팔메토의 효능 # 쏘팔메토는 왜 먹어야 할까요? # 쏘팔메토 섭취량 # 총정리 쏘팔메토란 무엇인가요? 건강 기능식품의 명칭이라고 알려져 있지만 앞에서 이야기 한 것처럼 쏘팔메토 열매 추출물이 정확한 원료 명칭이라고 할 수 있습니다. - 쏘팔메토란? 쏘팔메토는 주요 원료인 로르산을 뜻하며 쏘팔메토라는 열매 자체가 거친 환경에서도 잘 자라게 되면서 ..

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오메가3는 우리 몸에 필수적인 불포화 지방산 중 하나로 건강을 좌우하는 중요한 요소라고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 나이와 관계없이 미리미리 섭취하는것이 건강을 도모하는 길입니다. 오메가3의 올바른 이해 필자역시 어린시절부터 저혈압을 가지고 있었기 때문에 혈압에 늘 신경쓰는 편입니다. 최근에는 TV는 물론 홈쇼핑만 둘러보아도 오메가3에 대한 이야기가 빠지질 않기 때문에 오메가3에 대한 포스팅을 해보려 합니다. 만일 오메가3에 대한 고민이나 구입하려고 한다면 올바른 이해와 효과를 생각해 본 뒤 올바른 선택을 하시길 바랍니다. 먼저 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 지방산입니다. 보통 지방이라고 하면 살이 찌는것 아니야? 라고 생각할 수 있지만 오메가3의 경우에는 우리 몸에서 만들어지지 않고 지방산이긴 하..

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탈모라는 자체는 정상적으로 모발이 있어야 되는 두피에 모발이 사라지는 것을 의미합니다. 모발과 생명이 직관된다고 할 수는 없지만 머리를 보호하는 기능이 저하되고 자존감 저하, 우울증 등을 유발하게 될 수 있기 때문에 적기에 치료를 받아야 할 것입니다. 여성탈모의 시작 탈모가 남성들의 전유물처럼 느껴지던 시절은 이미 지난 지 오래라고 할 수 있습니다. 이미 많은 여성분들도 여성탈모로 인해서 고통받고 있는데요. 나타나는 모습이나 원인이 다양하기 때문에 만일 여성탈모를 경험하고 있다면 하루라도 빨리 관리를 해주어야 할 것입니다. 저 역시 어린시절부터 한번 생긴 탈모가 좀처럼 사라지질 않아서 머리숱이 적어 컴플랙스였고 미용실에서 시원하게 시술을 받기가 어려운 경우가 많았습니다. 그렇기 때문에 계속해서 관리를 해..

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건강은 챙기고 싶고 무겁고 헤비 한 영양제를 섭취하기에는 부담스럽다면 아무래도 비타민C콜라겐이 제격이 아닐까 생각됩니다. 비타민C와 콜라겐이 만나 긍정적인 시너지효과를 낼 수 있는 것인데요. 비타민C콜라겐이 무엇인가요? 비타민C콜라겐은 어떤 역할을 하나요? 비타민C콜라겐과 달톤 비타민C콜라겐을 먹는 이유 비타민C콜라겐이 무엇인가요? 콜라겐은 프롤린과 글리신과 같은 아미노산의 복합 구성을 뜻합니다. 콜라겐은 스킨케어 하면 가장 먼저 떠오르는 성분이지만, 뼈와 피부를 튼튼하게 하고 힘줄, 인대, 관절을 구성하는 성분이기 때문에 피부미용을 위한 여성에게만 특화되는 성분이라고는 보기가 어려울 것입니다. 그럼에도 콜라겐은 20세 이후 매년 1%씩 감소하기 때문에 나이가 들면서 노화가 걷잡을 수 없게 ..

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불면증이라는 것은 환경적인 요건과 시간적인 요건이 충분하다 하더라도 잠을 이루지 못하는 것을 의미합니다. 현대사회에서는 많은 사람들이 각각의 형태로 불면을 가지고 있기 때문에 쉽게 불면이라고 인식하지 못하는 경우가 있는데요. 오늘은 여러가지의 불면증상은 물론 형태, 원인, 생활 속 케어 치료방법에 대해서 알아보고자 합니다. 불면증이란? 잠들지 못하는 뇌가 문제일까 아니면 몸에서 거부하는것일까 불면증이란 대체 무엇일까요? - 불면증의 의미 불면증이라는 것은 말그대로 숙면을 취하지 못하는 것을 이야기합니다. 보통은 적절한 장소나 시간이 주어지게 된다면 누워있다가 어느 순간 잠드는 것이 일반적인데요. 불면증을 가지고 있는 사람들은 적절한 시간과 장소가 있다고 하더라도 수면을 취하지 못하게 되면서 수면 부족이나..

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돌발성난청을 경험하게 된다면 지금 자신이 겪고 있는 문제가 병적인지 아닌지를 잘 구분하기가 어렵기 때문에 방치하게 되곤 합니다. 하지만 돌발성난청의 경우에는 치료시기가 빨라진다면 충분히 긍정적인 변화를 만들 수 있으니 꼭 즉각적인 대처가 필요하다고 할 수 있는데요. 오늘은 돌발성난청에 대해 알아보고자 하니 만약 이명을 경험하고 있다면 본인에게 나타나는 증상과 원인을 따져보고 그에 맞는 해결 방법을 찾아보시길 바랍니다. # 돌발성난청의 원인 돌발성 난청은 말 그대로 소리를 듣는데 어려움이 나타나는 것을 이야기 합니다. - 돌발성난청의 원인 아직까지 돌발성 난청에 대하여 명확하게 알려진 원인은 없습니다. 하지만 독감이나 대상포진과도 같은 바이러스성의 문제가 청각 신경을 손상시키게 되면서 발발하게 된다고 유추..